Интернет-Семинар

"Какой план на день составить Маме,

чтобы Успевать в 2 раза больше?

 

Как обычно проходит день у простой мамы?

Утром постоянно какой-то аврал - сборы куда-то, тут же готовка, умывание. Постоянно всплывают какие-то мелкие дела. Все неупорядочено, непоследовательно, спутано. Непонятно, где приоритетные задачи, а где дела, которые могут подождать.

В таких авральных ситуациях время уходит молниеносно, а толку никакого нет.

Избавиться от таких постоянных авральных ситуаций поможет детальный план на день.

Как Составить План?

На каждый день у меня есть минимум 2 плана. В один план я пишу дела, которые я собираюсь сделать.

В другом плане расписаны по минутам в определенной последовательности рутинные дела, которые я делаю каждый день, хочу я этого или нет. Сюда относятся уборка, готовка, занятия с ребенком, мое личное время и т.д.

Чем конкретнее расписан план, тем четче и быстрее я выполняю рутинные дела. Когда день распланирован таким образом, уже нет каши в голове и не приходится метаться, выбирая, чем лучше сейчас заняться.

Я постоянно совершенствовала и совершенствовала свое расписание. Приходилось придумывать систему самомотивации, планировать отдых, учитывать работоспособность в зависимости от женских циклов и многое другое.

Сами понимаете, женщина, а тем более мать с маленьким ребенком - это не солдат. Нам следовать жесткому плану крайне сложно. Но все-таки можно!

И если мы приучим себя хоть немного к подобной самодисциплине, то режим дня выработается не только у нас, но и у наших детей. А это крайне важно для их физического и психического здоровья!

Подумать только, еще года два назад мой сын бегал до часу ночи, а я считала, что укладывать его спать надо тогда, когда он сам этого захочет :) Сейчас он действительно сам начинает меня звать почитать на ночь, но только благодаря тому, что я целенаправленно взялась установить дома режим.

На семинаре Вы получите 5 конкретных способов, как именно составить план на день, каких ошибок избежать, что подправить, чтобы прямо сейчас начать успевать в 2 раза больше.

"На прогулку собирались с таймером - за 10 минут вместо часа, посуда мылась очень быстро"

Елена, спасибо за семинар. Сегодня уже пользуюсь Вашими фишками. На прогулку собирались с таймером - за 10 минут вместо часа, посуда мылась очень быстро.

Материал подан просто и понятно. Все было уже хорошо знакомо, но как-то позабылось и не использовалось. А тут получился волшебный пинок. Спасибо!

Светлана

 

"Еще во время семинара я взяла маленький блокнотик и начала писать хронометраж"

Елена, спасибо большое за семинар. Вы как всегда на высоте. Еще во время семинара я взяла маленький блокнотик и начала писать хронометраж. Потом думаю перейти и к плану на день. Получила стимул, положительный настрой и хорошие жизненные примеры. Спасибо.
 

Евгения Лесничая

 

"Теперь же даже еще время начинает оставаться и думаешь: "Что бы еще поделать?""

Семинар "Как находить время маме в декрете?" мне очень понравился. Небольшой, но достаточно емкий. Я уже начала работать по нему.

До составления плана на день пока не дотянула, просто планирую время по таймеру. Действительно работает!

Эх, как будто я все это не могла бы сама сделать, могла бы, конечно, но почему-то не делала. И не начала бы делать без семинара.

С нетерпением жду следующего. Очень бодрит и стимулирует. Даже силы откуда-то берутся, при том, что раньше немного поработаешь и все - устала. Теперь же даже еще время начинает оставаться и думаешь: "Что бы еще поделать?"

Мария Юнак

Программа Семинара

1. Как составить детальный план на день.

2. Как оптимизировать домашние дела, чтобы сократить на них время.

3. Как расставлять приоритеты между рутинными делами

4. Как избавиться от дел, которые постоянно откладываются на потом.

5. Как успевать много и не уставать.

Кто Автор И Ведущий Семинара

Елена Мулюкина

Веду семинар я, Елена Мулюкина - автор бесплатной книги "Готовые идеи для творчества малыша", блога "Мамин дневник-методичка", Интернет-тренингов "Как заниматься с ребенком дома?", "Игры для детей на улице летом" и др.

Я также являюсь автором и ведущей курса "Интернет-бизнес для домохозяек".

У меня растет сын (6 лет). В садик мы с ним никогда не ходили и не собирались. Жили мы раньше в городе Набережные Челны, а чуть больше года назад переехали за 2000 км на Кубань, вот так :)Подробнее обо мне и моей семье читайте в блоге.

Вот, кстати, отзывы участниц, которые проходили мои семинары и тренинги:

"Я все законспектировала тезисно, в результате получился ясный и четкий план действий"

Лена, добрый вечер! За семинар огромное спасибо! Очень важно, нужно, актуально, а, главное, всегда с примерами из реальной жизни, так как оно есть! Все понятно и доступно+ примеры+ личный опыт+ подведение итога сказанному. Я все законспектировала тезисно, в результате получился ясный и четкий план действий.

Леночка, спасибо , что Вы есть, что помогаете нам, делаете много для нас хорошего и доброго, да и просто несете свет и радость!

С благодарностью и уважением,

Екатерина Молодцова, мама троих деток!!!

 

"Мне понравилось про хронометраж времени и "убийц" времени"

Елена, добрый день!

Спасибо за проведенный семинар по теме использования времени в декрете! Семинар интересный и польза от него будет несомненная, если я найду в себе силы воли использовать ваши советы на практике.

Мне понравилось про хронометраж времени и "убийц" времени (интернет, аська, телевизор, телефон и пр). Это моя больная тема, к сожалению. Про планирования дня все понятно, но тоже на практике пока не применяется. Я постараюсь все-таки взять себя в руки и следовать вашим советам. Еще раз спасибо!

Алена

 

"знать и ДЕЛАТЬ – это две большие разницы"

Спасибо, Елена, Вам огромное за вебинар! За вашу способность увидеть и показать другим цельную картину. Пока выполнила только первую часть – составила план дня, но выводов о себе, о собственном подходе к жизни сделала уже очень много.

Поначалу, после прослушивания первого каста закралось сомнение: ничего нового, все это я уже знаю. Но, как показала практика, знать и ДЕЛАТЬ – это две большие разницы (вложенные деньги сыграли свою роль, иначе – эти знания так бы и остались только ТЕОРИТИЧЕСКИМИ. А я бы по-прежнему недоумевала: я же столько знаю, почему у меня ничего не получается?)

План составляла целую неделю, включая 4 выходных дня (за день в жизни бы не справилась): то откладывала, то писала что-то нереальное, оторванное от жизни…Но, в итоге я его сделала!!! Получилась этакая программа-минимум из нескольких рутинок: «Утром», «Перед прогулкой», «После прогулки», «Машин сон», «После сна», «Перед папиным приходом», и обширная «Вечерняя», которая позволяет расслабиться на ночь, начать утро с положительных эмоций, а не с вопроса «за что схватиться в первую очередь?»

Рутинки пока получились минимальные. Но уже радует тот факт, что в них я включила процедуры ухода за собой, планирование, целенаправленные осознанные занятия с ребенком (пусть пока по минимуму, зато СИСТЕМАТИЧЕСКИ)

Елена

 

"я даже представить себе не могла, что одна с двумя детьми смогу час просидеть спокойно за компьютером"

Лена, Оксана!!! Вы такие чудески!!! Просто чудеса происходят, когда в вебинаре участвуешь!!! ОТКРЫТИЕ ЗА ОТКРЫТИЕМ.

Дети уже час сами играют после нашей игры-приключения и ужина. Я спокойно все комментарии прочитала, я даже представить себе не могла, что одна с двумя детьми смогу час просидеть спокойно за компьютером.

Спасибо огромное за то, что даже в такую грустную  погоду мы улыбаемся :)

Анна Костицина

 

Формат семинара

Дата проведения: семинар проходил 14 июня 2011 г. Вы получите запись семинара и сможете послушать его в удобное для Вас время.

Длительность: 52 минуты.

Формат: mp3.

Стоимость: 1500 руб.

бонус - Аудиосеминар

"Как находить время маме в декрете?"

Елена Мулюкина

Дополнительно Вы получите аудиосеминар "Как находить время маме в декрете", в котором я рассказала:

1. Как составить план на день.

2. Как сократить время на домашнюю работу.

3. Как сократить неконструктивное общение и не страдать от этого.

4. Как избавиться от перфекционизма.

5. Как вырваться из рутины и быстро продвинуться к цели.

На семинаре также выступала Наталья Задорина, автор экспресс-курса "Рутина! Домохозяйка против". Наталья рассказала, что такое хронометраж и как им пользоваться обычной маме.

Стоимость семинара - 500 рублей. Вы его получите бесплатно.

Чтобы Получить семинар:

Нажмите на кнопочку ниже, оформите и оплатите заказ.

Пришлите подтверждение Вашей оплаты (скан или фото квитанции, каким способом оплачивали).

В течение 24 часов после поступления оплаты на счет Вы получите инструкции.

Добавить в корзину

 

"Стало интереснее проживать в быту, ведь даже в этом, оказывается предела совершенству нет"

Я прослушала только до середины, больше пока не успела. Но уже вдохновилась на то, что пора в жизни что-то менять. Стало интереснее проживать в быту, ведь даже в этом, оказывается предела совершенству нет.

В подаче материала мне понравилось то, что Вы объясняете все на конкретных примерах, в основном на своих. Интересно, что бабушка у Вас жила в Башкирии (это ж какая даль!), а мой сынок все время живо реагировал на собачий лай за кадром (он любит "поговорить" с собачками).

Пробовала засекать время на каждое дело, оказалось, что я думала, что я делаю все быстрее, чем на самом деле. Пробовала составить режим дня, пока не со всеми пунктами справилось, но общая картина стала яснее. Так что, спасибо Вам за семинар!

Алина Мосийчук

 

"Такое ощущение, что прямо мне сказали! Сразу же ограничила время пустого сидения в инете"

Елена, сказать, что мне понравился семинар - это ничего не сказать! Он перевернул во мне многое!

Уже давно за собой заметила, что "зайду на минутку почту проверить". Но одно дело понимать, а другое дело, когда кто-то со стороны сказал это. Такое ощущение, что прямо мне сказали! Сразу же ограничила время пустого сидения в инете.

Давно уже собиралась завести себе блокнот, куда бы записывала все дела на следующий день. Так и не выбралась. Сейчас же завела и пишу дела, надеюсь буду продолжать его постоянно вести!

Мне очень нравится, что семинар можно слушать в удобное для меня время. Все очень понравилось. Спасибо.

С уважением, Наталья

 

"Для меня тема сейчас очень актуальна, как и вопрос распорядка дня"

Добрый вечер, Елена! Спасибо за ваш вебинар на тему "Как найти время маме в декрете"! Для меня тема сейчас очень актуальна, как и вопрос распорядка дня.

Мне все понравилось, кое-что мне было известно до вебинара, но кое-какие моменты оказались новыми. В частности - это про всего 2 наиболее важных дела - я обычно пытаюсь сделать больше, но, как потом оказывается - это совсем не самые важные дела оказываются, много времени уходит на всякие рутинные  мелочи, которые никогда не кончаются, а до важных дел не доберешься, или доберешься, но тогда, когда уже никаких сил для их выполнения не остается...

Очень полезна оказалась часть про таймер - здорово!

Важным моментом мне показалось - акцент на ответственность за выполнение того, что ты знаешь или узнал - не каждый готов взять ее на себя...

Так что для меня вебинар оказался полезным, теперь главное - начать претворять в жизнь задуманное. Спасибо вам!

Юлия Колеушко

 

"понравилась подача материала, достаточно увлекательно и интересно рассказываете!"

Здравствуйте! Много полезного и интересного для себя взяла! На самом деле, я, как математик, люблю точность, люблю постоянный режим дня, но все равно, как оказалось, есть над чем работать.

Вообще, понравилась подача материала, достаточно увлекательно и интересно рассказываете!:) Приходит вдохновение и стимул появляется!

Про отдых хочу добавить, что лично я его тоже планирую, стараюсь всегда запланировать.

Еще бывают такие моменты, это наверное от человека зависит, что вот например я могу запланировать что-то, а потом у меня абсолютно нет никакого желания это делать, зато хочется сделать что-то другое. я тогда переключаюсь на то, что мне интересно на данный момент.

Например, сегодня я планировала уборку в ванной сделать, а в итоге переутюжила с удовольствием целую гору белья. Не знаю, хорошо, это или плохо, но нужно еще и ориентироваться на личные качества человека, его особенности, иначе можно превратиться в робота, особенно если еще и отдых не планировать. Хотя составление плана дисциплинирует и это хорошо! :)

Спасибо огромное за семинар!!!!! Поставила себе цель обязательно приобрести ваши платные пособия и тренинги! :)

С уважением,

ваша читательница Виктория Новицкая

Вы получите мгновенный результат и на самом деле станете успевать больше, если воспользуетесь хотя бы некоторыми способами, которые я Вам расскажу.

Но если Вам жалко инвестировать в свое развитие время и деньги, если Вы хотите самостоятельно разобраться в этом вопросе и, может быть, изобрести велосипед, я настаивать не буду, а только пожелаю Вам удачи на этом нелегком пути :)

Если же Вы хотите сэкономить время на изучении массы книг по тайм-менеджменту (по большой части не подходящих для мам) и получить сразу готовый ответ, как организовать свой день, то я готова научить Вас тому, что умею делать сама.

Кстати, я никогда не провожу свои семинары и тренинги повторно - это здорово экономит мое время :) Поэтому если Вы решите отложить прохождение семинара на потом, то Вы разочаруетесь - потом я его проводить не буду.

Так что заказывайте семинар и прямо сейчас начните успевать больше!

Ваша Елена Мулюкина

Добавить в корзину

© 2011, Мулюкина Елена, www.stoidey.com